Yoga

Emmanuelle

"Le yoga est un acide corrosif qui agit lentement sur les représentations mentales, les certitudes, et les croyances, dissipant peu à peu le brouillard des illusions. Parfois aussi il agit plus brutalement, comme un scalpel qui vient déchirer le voile de ce que je croyais être la réalité. D’autres fois encore, il est la couverture où je m’enroule quand j’ai besoin d’être bercée. Il est ma vie aujourd’hui et je m’y suis toute abandonnée."

Formée en Inde dans un ashram Sivananda (Neyyar Dam, Kerala, 2005) j'ai poursuivi après quelques années par un cursus diplômant de hatha yoga à l'Académie de yoga à Marseille, avec Gabriel Desvigne sur 2 ans. Je continue également à approfondir différentes voies : yoga nidra, tantra yoga, mantras.
Á mon arrivée à Marseille en 2007 j'ai décidé de me consacrer entièrement au yoga et après avoir co-géré "espace Evolutif" sous la direction de Jacques Ruta,  j'ai fondé l'association "Shivalaya" en 2014, dédiée à l'évolution de conscience. 

Parallèlement,  à 54 ans j'ai profité du confinement pour me former en psychothérapie et psychopathologie clinique à Paris 8 (DFSSU, mention bien) et je reçois aujourd'hui en cabinet comme psycho-praticienne, pour des séances d'accompagnement individuel utilisant les thérapies brèves (TCC, EFT, ICV) et les pratiques corporelles énergétiques (yoga nidra, pranayama, méditation, qi gong).

Elodie 

Pratiquante de hatha et ashtanga yoga depuis plusieurs années, Elodie transmet un enseignement traditionnel, sans fioriture, où prime l’harmonie du corps et de l’esprit. Durant la pratique l’accent est mis sur les pranayama (exercices de respiration) et les asana (postures), afin de se reconnecter à soi en étant pleinement dans le moment présent.

Depuis 2015, Elodie vit à Marseille et y enseigne le yoga en cours collectifs, cours particuliers et en stages.

Curieuse de nature, Elodie aime découvrir, apprendre et voyager. En 2016, elle part 6 mois en Inde pour se former notamment à Mysore auprès deux maîtres yogi :  Vijay Kumar (Ashtanga Saadhana) et Venkatesh Acharia (Atmavikasa Center of Yogic Sciences). Elle obtient aussi son diplôme 350 h avec la SSYS (Sri Sri Yoga School) de Bangalore, et continue à se former auprès d’Arnaud Kancel, professeur d’Ashtanga Vinyasa à Montpellier sur 4 ans. Elle a eu la chance de pratiquer avec notamment Manju Jois, Petri Raissinen, Caroline Boulinguez et Kura.

Elvira

Instructrice certifiée Kundalini de niveau 2, Elvira a un parcours international depuis 15 ans comme enseignante, co-fondatrice d'ashram (ashram 3HO La Fontaine), organisatrice de festivals et plus récemment formatrice en art du Gong. Elle s'intéresse également au Karam Kriya, une forme de numérologie appliquée enseignée par son enseignant spirituel Shiv Charan Singh. Elle transmet tous ces enseignements avec une grande joie, légèreté et profondeur. 

Prabhu Ram singh

Je propose des cours de Kundalini Yoga selon les enseignements de Yogi Bhajan. Je suis instructeur de premier niveau en Kundalini Yoga certifié par le Kundalini Research Institute depuis juin 2017 et je pratique le Kundalini Yoga depuis février 2015. Par ma formation académique, je suis docteur en neurosciences de l'Université d'Aix-Marseille depuis septembre 2012.

Anke 

Je suis dans un cursus de formation du hatha yoga traditionnel, délivré par la Fédération Française de Hatha Yoga, fondée en 1968 par Shri Mahesh pour promouvoir le Yoga traditionnel en France.

Déroulement d’une séance de Hatha Yoga : nous commençons par la prise de conscience des différentes parties du corps que nous « accordons » comme un instrument de musique en début du concert. Nous passons ensuite par des postures debout, assis, sur le ventre, sur le dos selon la priorité du moment et le ressenti. Le véritable travail repose sur l’art de respirer et chaque séance se termine par une relaxation.

Ce travail physique favorise un assouplissement musculaire par les étirements et au-delà, il nous apporte un bien-être intérieur par le massage des organes en compression et en décompression successives. Le Hatha Yoga vise l’union du corps et du mental, voire du spirituel au fil des années de pratique. Par la concentration sur les asanas et la respiration, nous arrivons à une meilleure connaissance de nous-mêmes et à la paix intérieure. Par le Hatha Yoga traditionnel, nous sommes invités à aller vers la joie, l’harmonie, la beauté et l’amour. Je vous emmène avec moi dans ce voyage…

Sarah

Anthropologue de formation et engagée dans plusieurs projets professionnels artistiques et socio-éducatifs, le yoga m’accompagne au quotidien depuis plus de dix ans. Poussée par l'envie de mieux comprendre les origines de cette pratique qui a profondément transformé ma vie, je suis partie en 2020 à Rishikesh pour suivre une formation professorale de Hatha Yoga au Anadi Yoga Center. J'y ai découvert que le yoga postural tel qu'on le pratique en occident aujourd'hui est une infime partie d'une philosophie de vie dont le but est la libération, grâce au contrôle des fluctuations du mental.
Depuis, je continue d'étudier cette discipline aux facettes multiples. J'explore les précieux outils développés par différentes écoles pour cultiver la paix intérieure et la pleine santé physique, mentale et émotionnelle : yoga thérapeutique, Yin Yoga et Yoga Nidra auprès d'Albert Bejshak Bessada, MBSR, protocole de Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience, Communication Non-Violente. 
C'est dans cette optique que je façonne mes séances individuelles et collectives. S'exercer à la lenteur, à l'écoute, au respect de soi et du monde qui nous entoure, demande un effort appliqué et apporte des fruits merveilleux, en nous comme autour de nous.
 

Mayeul

"Je considère que le Yoga est un chemin pour évoluer et développer la relation à soi-même. Ce chemin est accessible à tous, et il est sans limite… Chacun(e) a le droit de s’offrir un espace et un moment de bien être avec soi, un moment pour avancer sur son chemin intérieur."

Diplômé d’une école de commerce et d’un Master en ressources humaines, Mayeul a commencé sa vie professionnelle comme cadre RH dans de grandes entreprises où il a pris conscience de la difficulté de conserver l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Après avoir testé différentes pratiques, il a rapidement ressenti une affinité avec le yin yoga, et a décidé de s'y former (Within Yoga). Son approche combine la dimension anatomique fonctionnelle (comprendre les postures et leurs effets), la dimension énergétique (connaissance des méridiens), les pratiques respiratoires (pranayama) et les pratiques méditatives.