Yoga, Qi Gong, Do-In, Pilates, méditation à Marseille
Bonne année 2024 !
Pour célébrer ce début d'année et mettre les bonnes résolutions en pratique, l'association vous offre un cours d'essai du 8 janvier au 9 février prochain. Choisissez votre pratique sur le planning et rejoignez-nous au 26 rue du Rouet.
C'est le moment où jamais de tester un cours de Pilates, de découvrir différents types de yoga, du plus zen, le nidra qui se pratique en position allongée, au plus dynamique, l'ashtanga yoga, sans oublier le hatha et natha yoga, le yin yoga et le Kundalini yoga,… ou encore démarrer une pratique de méditation ou de Qi Gong ! Toute notre équipe sera ravie de vous accueillir. Venez simplement avec une tenue souple et respirante. Tapis et vestiaires sur place.
Sauf exception pour les yogas les plus dynamiques (Ashtanga), nos cours sont accessibles à tous, de 16 à 99 ans (-;
Entrer en yoga c’est rentrer chez soi …
Découvrir son intériorité, oser se voir et s’accepter tel que je suis, avec mes défauts, mes faiblesses, ma part d’ombre et aussi toute ma lumière, mes forces et mes compétences.
Petit à petit la pratique m’apaise et me construit, me rend plus fort. Avec chaque souffle, chaque geste, naît une nouvelle sérénité, tissant un espace sacré entre moi et plus grand que moi, le Soi.
Le yoga et les pratiques corporelles énergétiques, qi gong et tai-chi, nous invitent à un voyage intérieur vers le Soi. Alors, poussez la porte, venez découvrir la pratique qui vous convient, l’important étant de se mettre en chemin. Entrer chez soi et y retrouver l’infini.
« Il n’y a pas d’accomplissement supérieur au Soi. Réalise ce Soi qui est au delà de l’ego.»
Ramana Maharshi
A l'association c'est un de nos titres favoris…si vous ne le connaissez pas encore, cliquez le lien To the One
To The One
Téléchargez le planning de janvier !
Le planning des cours de janvier s'applique pour tous les cours jusqu'à fin mars 2024.
Téléchargez-le ici (format jpeg) : 
Planningjanvier2024 (29.33 Ko)
Notre association
L’association Shivalaya a choisi de se développer autour du hatha yoga et des pratiques corporelles énergétiques. La voie du hatha yoga est celle d'un yoga traditionnel auquel on a réinsufflé les pratiques tantriques de concentration et de méditation. Un yoga complet dont le nom (hatha) renvoie à « la voie de l’effort violent » ou bien à « l’union du soleil (ha) et de la lune(tha) ».
Dans cette voie d’enseignement traditionnel, la pratique est tournée vers l ‘intériorité, le développement de la proprioception. Elle vise aussi à faire émerger le « Soi ». Ce concept d’un plus que soi, d’où l’ego est absent. Les états de pratyahara, le retrait des sens, de dharana, la concentration et de dhyana, la méditation, permettent de commencer à appréhender ce dont il est question avec cette notion du Soi. Il ne s’agit pas d’une abolition de l’ego ou de la personnalité, il ne s’agit pas non plus d’un grand Tout fusionnel où toute distinction s’effacerait. Je suis ce que Je suis et en même temps je cesse de me vivre comme séparé du reste de l’Univers. Cette invitation à découvrir cette non-dualité, cette présence au Soi, à ce qui fait Sens est celle de toutes les pratiques corporelles énergétiques : yoga et aussi qi gong, do-in, taï chi …
Le choix du nom de l’association, lit. Maison de Shiva, fait référence à Shiva, le gardien tutélaire des yogis. Shiva représente la fulgurance de la Conscience qui détruit toute illusion. Bienvenue dans cette « maison de la Conscience !
